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来週の献立は・・・2019年06月14日

 

こんにちは!給食係です!

 

 

来週の献立は・・・

 

予定献立表 31.6.16~のサムネイル

 

 

 

来週のおすすめは、

 

6月17日のちゃんぽん

6月20日の肉うどん

6月21日のキムチチャーハン

 

です!!

 

来週はスタミナ満点な献立がたくさん!

 

梅雨の時期になると、体調が優れないかたが増えてきます。

そんな時は、しっかりスタミナのある物を食べて、

体の中から元気にしましょう。

また、果物や野菜もしっかり食べて

ビタミン・ミネラルの補給も忘れずに😊

 

そして今週のおすすめ、ズッキーニとエビ和えを紹介したいと思います!

 

 

材料(1人分)

ズッキーニ 40g
えび 2尾
セロリ 15g
マヨネーズ 8g
牛乳 1.5g
酢 1g
ケチャップ 1g
砂糖 1g
塩少々

 

作り方

①ズッキーニは一口大の乱切りにする。セロリは筋を取り、斜めに幅3㎜に切る。
②マヨソースの材料を合わせる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

③フライパンにサラダ油少々を熱し、エビを炒め、

火が通ったらズッキーニ、セロリの茎を入れてこんがりとするまで炒める。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

④マヨソースを加えてからめ、器に盛り、一味唐辛子を少々ふる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

出来上がり!👏

是非、ご家庭でも作ってみてくださいね!!

 

以上、給食係からでした!

 

次回もお楽しみに~👋👋

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